体のひねり

こんにちは

PD Cafe事務局の理学療法士の小川です．

パーキンソン病の方で歩きにくさ，寝返りにくさが出てくる方が多くいます．

歩いている時は体が少しですが捻れています．寝返りをするときも捻れがとっても大事になります．

この捻れが硬くなってしまうことが多くあります．

硬くならないようにストレッチをしてみましょう♩

座って捻れるのが大変な方は床に寝ながら捻る方法もあります．

捻り方も色々あるのでぜひ試してみて下さいね〜

根治療法が確立されるまで動ける体を作る

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